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枕啤酒瓶治颈椎病别扯了

2020-11-19 20:00:53来源:励志吧0次阅读

枕啤酒瓶治颈椎病? 别扯了! “枕啤酒瓶治疗颈椎病”“脊椎科医生教我们一套十字摇头的颈椎保健操”等消息在朋友圈广泛流传,很多饱受颈椎病困扰的朋友表示摸不着头脑,纷纷向《求证》咨询,强烈要求专家答疑解惑。那么,到底该如何缓解和治疗自己又沉又僵的脖子?  什么是颈椎病  颈椎病是由于颈椎间盘的退行性改变,导致脊髓神经、血管的病变,主要表现为颈肩部及上肢疼痛、麻木,可伴有眩晕、呕吐等症状。  如何区分不同类型眩晕  神经性头晕是怎样都晕,动不动都晕;颈椎眩晕是椎动脉引起的晕动症,头部旋转时才会晕;前庭蜗神经眩晕,是在头向一侧倾斜的时候才会眩晕。  值得注意的是:只晕不吐的话一般不是颈椎来的,椎动脉型颈椎病,一定会伴有晕和呕吐的症状,更直接的说,颈椎眩晕不一定能吐出来,但一定会有恶心的症状。  颈椎病由什么引起的  一是长时间低头;  二是晚上睡觉时,枕的枕头不对,  造成睡眠体位不当,很容易患上颈椎病;  三是不适当的体育锻炼,很容易加重颈椎的负重,  造成急性颈椎病,严重的需要做手术。  颈椎病的危害及典型症状  颈椎病会引起各种体位不适,影响睡眠。  眩晕的情况下,在上位颈椎椎体排列扭曲,  会导致椎动脉迂曲,致使脑供血不足,  出现眩晕、呕吐。  人体锥体正常是排列有序,无论如何旋转,其椎体之间的间隙是不会出现成角及反向弧度。而当颈椎病导致间盘变形之后,椎体会移位,颈椎的相应点就会疼痛。  如果上位颈椎有旋转移位的情况下,椎动脉就会被牵拉,产生扭曲,原先是弧形椎间孔排列被打破,椎动脉被椎体牵拉以后,就会形成迂曲。  椎动脉供血时,走直路和弯路力量不同,阻力增大时,通过血量就会减少,所以会产生眩晕。这个眩晕只有当椎体复位之后才能缓解。  所以说,为什么说“手法整复”之后,眩晕患者一次就能见效,原因就在这儿。  中段颈椎这一段会出现颈部疼痛。  胸1到颈7,颈7颈8到胸1胸2,如果这些节段出现问题的话,会造成肩膀疼痛不敢行动。如果胸椎移位的话,胸椎会疼痛。  如果胸3到6节出现问题的话,有可能会影响心脏,导致心脏憋闷,还有可能会出现心率加快。  有很多患者心脏不舒服,检查心脏又没有问题,表现为后背疼,不是平面疼,也不是偏散地疼,而是一个点疼,原因就在于是胸椎出了毛病。  这种情况下对患者进行后背复位,心率马上就会下去。  如何判断颈椎压迫神经  颈部疼痛时,  一般会伴有肩部、上臂、前臂麻木的症状,  基本上都是从肩部逐渐向远处走。  疼痛感是一直持续,而且是在逐渐加重的。  开始是颈部疼痛,然后是肩部,  同时颈部也疼,然后是前臂,最后是全手。  手部这些地方疼痛和颈椎无关  单一的手部某些位置疼痛则与颈椎病无关。  在手的末梢有三大神经,  桡神经支配的是手的虎口位置;  拇指、食指和中指是由正中神经支配;  环指、小指和中指是由尺神经支配。  如果这三个地方有特点的疼痛,  则是周围神经损伤。  两款治疗、缓解颈椎病的锻炼动作  有条件的建议做小燕飞,  没有条件的,做靠墙。  这两个功能锻炼用来增加间盘肌肉力量,  建议睡前练,  因为人在睡前进行微量运动,  感觉腹股沟轻微发热的话,  更有助于进入睡眠。  十字摇头操科学吗  网上流传的十字摇头操、旋转、摇头操等动作都是不对的,不能做。  因为人体的间盘是胶原的东西,怕挤压,颈椎在旋转时,运动越多,挤压越多,挤压越多就越会增加纤维化。  如果想感觉好一点儿的话,就把身子站直,仰脖一会儿,然后慢慢放下,再过十几秒钟,再仰脖,这样缓解症状是最明显的。  枕啤酒瓶治疗颈椎病吗  这个说法完全错误,绝不能枕啤酒瓶,会影响血液运行。  大家试想一下,如果把水管放到一个位置,上面压的是软的不出水呢,还是硬的不出水呢?当然是硬的不出水。  同理,颈背的皮肤是有感觉的,时间长了只会影响血液流动,不会起到任何缓解疼痛的作用。  适合做哪些运动  有颈椎病的人,不适合做瑜伽,拉伸的话只能往背侧拉伸,不能往腹侧屈曲,因为俯侧屈曲的话是前柱受力,增加间盘突出的力量。  适合做游泳、跑步、放风筝,只要别低头就行。  腰椎和颈椎是一体的,如果颈椎有问题的话,腰椎不可能没有问题。所以,不建议做剧烈运动。  什么情况下必须手术  如果颈椎病是急性损伤的话,一旦卡压到脊髓,达到1/3以上的话,会有肢体瘫痪的危险,这种情况,越早做手术越好。  但是如果椎体卡压神经不是很明显,只有症状的情况下,保守治疗要比做手术的效果要好一些。  如果肢体麻木、肌肉萎缩或者无力感非常明显时,这种情况下就不再适合保守治疗了。因为再保守治疗的话,一旦出现问题,就有可能产生瘫痪。  但只是长时间一直在疼、麻木,也没有影响到正常的工作,这些情况通过保守治疗都是可以缓解的。  我认为颈椎病99%都可以不用做手术,剩下的1%是急性外伤及运动损伤来的,需要做手术。乐山有治疗白癜风的医院吗
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