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牙刷并不能完全清洁牙齿健康云南新闻网编制

2020-11-18 14:36:59来源:励志吧0次阅读

牙刷并不能完全清洁牙齿 - 健康 - 云南

如今饭后用牙刷刷牙,已成为人们爱护牙齿的日常行为,不过牙刷并非万能,面对牙缝里的残渣,此时只能依靠牙线和牙间隙刷,而这一点几乎都被人所忽视。

9月20日是我国第23个全国 爱牙日 ,今年的活动主题为 健康口腔,幸福家庭 。据了解,在临床病人中,有90%以上刷牙方法都不正确,主要是刷牙方式和频率不对。对此,有关专家指出,要维护牙周组织健康,选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。

去除菌斑可避免龋病

据介绍,牙面上有软垢、菌斑、牙石和色渍等附着物,它们不是牙齿本身的物质,清洁牙齿就是清除这4种物质。 饭后漱口可以清除大部分软垢,但完全清除仍需用洁治连维良表示器械。 河北医大二院口腔内科副主任医师池学谦指出,菌斑是附着于牙面的一薄层生物膜,由细菌和唾液蛋白等组成,不易被水冲去,但可以机械摩擦的方式清除。

菌斑是细菌生长繁殖生活的生态环境,细菌在此环境中产生的代谢产物造成牙齿和牙龈、牙槽骨的损害,是龋病和牙周炎的起始致病因素,如果能有效去除菌斑,牙齿将思思不敢找固定的工作不会患龋病和牙周炎,患者将会免受牙疼的痛苦。

而牙石则需要专门的医疗器械由医生去除,也就是常说的洗牙。色渍是沉积在牙石和菌斑上的色素,影响美观,它随着菌斑和牙石的清除而清除。

6岁以下别用含氟牙膏

目前,清洁牙齿的器械主要有4种:牙刷、牙膏、牙线和牙间隙刷。这里,池学谦提醒,牙刷的选择掌握3个原则:软硬度、长度和断端形状。

刷毛的软硬度要适中,4个手指握住牙刷柄,拇指压到刷毛上,不扎手,同时有一定的弹性,能把刷毛压下去,较为适宜,太硬了,会损伤牙体和牙龈,太软了,不能有效去除菌斑。

刷头的长度要适宜,包括第一磨牙的全长和第二磨牙和第二双尖牙的各一半,这样可以保证牙刷能在口腔中灵活移动又不会遗漏某些部位刷不到。刷毛的断端呈半球形,这样不会损伤牙体。

对于牙膏,池学谦建议使用摩擦剂为球形的牙膏,比如成分为含硅的摩擦剂,推荐使用含氟牙膏,它可以有效降低患龋率。但应注意,6岁以下儿童禁用,以免误吞,有氟斑牙者也禁用,正常的成人也建议用牙膏刷完牙后,再用清水刷2遍,以清除残留在牙面的牙膏,以防吞咽。

清洁牙缝需要用牙线

据介绍,每个牙齿有5个牙面:咬合面、颊(唇)面、舌面、近中面和远中面。颊面和舌面比较光滑,易于清洁,但相邻两牙构成了牙缝,以及牙龈和牙根之间的潜在间隙最容易 藏污纳垢 ,同时也最难清洁。 牙刷不能够进入牙缝,牙线和牙间隙刷是有效清洁牙缝的工具,牙线适用于无牙龈退缩的情况,牙间隙刷适用于有牙龈退缩的情况。 池学谦说,使用牙线时,从牙缝的冠方轻轻滑入牙缝,滑向根方,至牙龈发白,然后将牙线勒向牙面,牙线的丝状物将会勒透菌斑,向冠方滑动牙线以刮除菌斑,此动作在每个牙缝的2个牙面上重复次。

牙间隙刷和试管刷、马桶刷的结构是一样的,只是直径很细,轻轻插入牙缝,每个牙缝推拉次,它可以同时清洁牙缝的2个牙面以及此处的龈沟。

如何检验是否刷干净

几乎人人都有刷牙的习惯,但很少有人知道自己是否真正地把牙刷干净了。那么,怎么检验是否刷干净了呢? 清洁完牙齿以后,可以用菌斑显示液来检查。 池学谦说,这里有个公式可以计算:有菌斑的牙面数/总牙面数 100%=菌斑百分率,菌斑百分率小于20%为有效清洁牙齿。

最后,池学谦提醒,清洁牙齿,主要强调彻底清洁,强调清洁效果,不再强调清洁时间,以前提倡的刷分钟,渐渐被淡漠。依据菌斑的形成规律,建议一天早中晚清洁三次,饭前饭后不重要,重要的是每个牙面彻底清洁。(来源:燕赵都市报 赵强)

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